Detaily
Lenka Černá, ve spolupráci s Petrem Havlíčkem a týmem poradců, sestavila díky jejich každoročnímu turné po České republice praktického průvodce hubnutím. Tato unikátní kniha obsahuje 101 nejčastějších dotazů a odpovědí z oblasti výživy, psychiky a pohybu. Naučí vás, jak správně jíst, vařit, jak si zvýšit sebevědomí, jak sestavit tréninkový plán a správně se hýbat.
V knize mimo jiné najdete:
Jak si sestavit plán hubnutí
Jak si najít kvalitního trenéra
Jak si zvýšit sebevědomí
Co dělat, když není chuť k jídlu
Jak omezit konzumaci sladkého
Jak hubnout, když jsem ve stresu
Jak mám začít cvičit
Jak správně sestavit tréninkový plán
Jaká je optimální tepová frekvence
Další informace
| Autor | Lenka Černá, Petr Havlíček, Zuzana Bičíková a Petra Lamschová |
|---|---|
| Produktový typ | Kniha |
| Status zboží | Skladem |
Možná Vás zaujme i následující
Jak zhubnout jednou provždy (ekniha)Běžná cena: 249,00 Kč Zvláštní cena: 149,00 Kč |
Nejlepší dietní jídelníčky (ekniha)
149,00 Kč
|
Vybrat položku pro přidání do košíku, nebo Vybrat vše
V košíku nejsou žádné položky.
Nevybrali jste položky k porovnání.
